2025年1月 | Shine pilates personal studio

2025年1月13日

食べ過ぎや飲み過ぎ、夜更かしや疲れがなかなか取れなかったり…で顔がむくんでいる時、顔のマッサージをしたくなりますが、あまりやりすぎるとしわやたるみの原因になってしまうことも😭 そんな時は顔ではなくて肩甲骨 […]

2025年1月13日

私の担当しているスポーツクラブのクラスにもご参加くださっていてとてもアクティブな方です　筋肉もたくさんついていてなんでも簡単にできてしまうのですが、何か違う…とメンテナンスにお越しいただくようになりました力ずくでこなし […]

2025年1月13日

中学生1年生の可愛いお客様がご来店くださいましたふくらはぎのハリが気になるとお悩みでしたが、1時間のセッションでハリが取れて柔らかくなりました肩甲骨の動きをしっかり出せたことで肩周りスッキリ、首長！小顔！悩み多き時 […]

2025年1月13日

よく男性でもピラティスできるの？と聞かれます是非、男女問わずに生活に取り入れていただきたいですもともとピラティスはジョセフ・ピラティスという男性の方がつくったメソッドです体が硬いから…と心配なさる方も多いですが柔軟 […]