
スタジオ紹介/about us
pilates personal studio Shine のコンセプトをご紹介しています。

レッスン/lesson
レッスン内容をご紹介しております。

料金/price
ご利用料金はこちらになります。

予約/reservation
News & Information
- 起き上がる腹筋が苦手な方へ起き上がる腹筋をすると、首に力が入ってしまったり、前ももばかり疲れてしまったり、腰が痛くなったりしませんか? … 続きを読む: 起き上がる腹筋が苦手な方へ
- ピラティスって、脳も使うの?「運動をして、脳をクリアにしたい」 「ピラティスって、脳も使うの?」 めちゃくちゃ使います。 むしろ、ピラティ… 続きを読む: ピラティスって、脳も使うの?
- きれい…一昨日の日曜日、大切なお友達のピアノを聴きに行きました。 私と同い年で、ピアノの先生。普段はお客さんとしてピラ… 続きを読む: きれい…
- 脚を細くするために、筋肉を鍛えるだけじゃない「脚を細くしたい」と思うと、つい脚の筋肉を一生懸命鍛えたくなりますよね。 でも、きれいな脚のラインをつくるため… 続きを読む: 脚を細くするために、筋肉を鍛えるだけじゃない
- 壁にぶつかったとき「できないな…」「どうやって動かすんだろう?」 エクササイズをしていて、そんなふうに思うことがあります。 動画… 続きを読む: 壁にぶつかったとき








