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pilates personal studio Shine のコンセプトをご紹介しています。
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News & Information
- ピラティスの効果は、ウェアよりも「普段の服」を着た時に気づく
「ピラティスを始めたら痩せますか？」 この質問をいただくことがよくあります。 もちろん身体の変化を感じる方も多… 続きを読む: ピラティスの効果は、ウェアよりも「普段の服」を着た時に気づく - パーソナルマシンピラティスSAKURAのピラティス紹介メディアにて、当スタジオが紹介されました！
この度、パーソナルマシンピラティスSAKURAのピラティス紹介メディアにて、当スタジオが紹介されました！ 是非… 続きを読む: パーソナルマシンピラティスSAKURAのピラティス紹介メディアにて、当スタジオが紹介されました！ - ディズニーで増えた体重と、“戻れる身体”の話
—— “太った”と決めつける前に、思い出してほしいこと ディズニーランドに行った翌日。 「そんなに食べてないの… 続きを読む: ディズニーで増えた体重と、“戻れる身体”の話 - 「痩せたい」から始めていい。ピラティスでいつの間にか「服が似合う体」になる魔法のステップ
正直、「痩せたい」が入り口でいいんです。 「ピラティスはダイエット目的じゃないって聞くけど、やっぱり痩せたい…… 続きを読む: 「痩せたい」から始めていい。ピラティスでいつの間にか「服が似合う体」になる魔法のステップ - 朝食を固定するだけで身体は整う｜ピラティス講師が30年以上続けている習慣
最近、レッスン中に 「食事って何を気をつけたらいいですか？」 と聞かれることが増えました。 私はピラティスの講… 続きを読む: 朝食を固定するだけで身体は整う｜ピラティス講師が30年以上続けている習慣