スタジオ紹介/about us
pilates personal studio Shine のコンセプトをご紹介しています。
レッスン/lesson
レッスン内容をご紹介しております。
料金/price
ご利用料金はこちらになります。
予約/reservation
News & Information
- ピラティスって、脳も使うの？
「運動をして、脳をクリアにしたい」 「ピラティスって、脳も使うの？」 めちゃくちゃ使います。 むしろ、ピラティ… 続きを読む: ピラティスって、脳も使うの？ - きれい…
一昨日の日曜日、大切なお友達のピアノを聴きに行きました。 私と同い年で、ピアノの先生。普段はお客さんとしてピラ… 続きを読む: きれい… - 脚を細くするために、筋肉を鍛えるだけじゃない
「脚を細くしたい」と思うと、つい脚の筋肉を一生懸命鍛えたくなりますよね。 でも、きれいな脚のラインをつくるため… 続きを読む: 脚を細くするために、筋肉を鍛えるだけじゃない - 壁にぶつかったとき
「できないな…」「どうやって動かすんだろう？」 エクササイズをしていて、そんなふうに思うことがあります。 動画… 続きを読む: 壁にぶつかったとき - 身体は今からでも変えていける
ピラティスを学び続ける中で、私には「この人の言葉は、何度聞いても面白い」と思う偉大な先生がいます。 身体のこと… 続きを読む: 身体は今からでも変えていける