ピラティススタジオshineが目指すもの

ピラティスとは

本来のかたち

ピラティスの効果

代表者トレーナー紹介

代表者

小沼 さやか / Sayaka Konuma

所有資格

BESJ(Body Element System JAPAN)

Mat/Reformer/Tower/Spine Correcter/Ladder Barrel/Pilates Ring

Body Code System in Italy 認定MasterStretch®

Physical Mind Institute 認定Parasetter®

LaxmiYOGA

POPPILATES

略歴

3歳から20年間クラシックバレエに取り組み、会社員を経てヨガの講師に。

愛知県内のスポーツクラブ、ダンススタジオ等でクラスを持ち活動している中でピラティスに出会う。たった一度のセッションで身体が軽くなり、不調が消え、ピラティスに出会っていればバレエの挫折がなかったのかもと思うほど。すぐに仕事に活かしたいと思った日から、ピラティスに魅了され続け、ヨガのクラスがピラティスにかわり、2024年、ピラティススタジオshineをオープン。

ごあいさつ

皆さま、はじめましてトレーナーの小沼です。

ピラティススタジオshineに興味を持っていただきありがとうございます。

私は身体を動かすことが好きで、幼少期からクラシックバレエを続けていました。早く上手になりたくて身体の動きをたくさん研究しました。大学生になり身体が重くなり今までできたことが怖くなったり、なおらない怪我をしたりもしました。会社員になってマラソンや登山にチャレンジしたこともあります。ピラティスに出会い今までの経験の1つ1つ点だったのが線でつながりました。身体は使い方を変えるだけで綺麗に動けたり、パフォーマンスがあがるものです。

身体は美しく、素晴らしいもので、それを知ってもらいたい。皆さまのより良い身体づくりのサポートをしたい。そんな思いでピラティススタジオshineを立ち上げました。

身体が軽くなったり、姿勢がきれいになったりすると人は明るくなります。自信がついて、何気ない日々もいきいきと楽しめるようになります。

知らず知らずのうちにエスカレーターでなく階段を選んでいた、通勤で感じていたダルさがいつのまにか無くなっていた……そんな小さなことから毎日を変えていきませんか?

身体を整え、自己肯定感をあげていきましょう。充実した日々をピラティススタジオshineから。

期待を胸に、お越しくださいませ。