なぜ夏にピラティスがおすすめなの？④
shine姿勢改善で見た目もスッキリ！
薄着になる夏は、ボディラインが気になる季節。猫背や反り腰など、悪い姿勢はプロポーションを悪く見せるだけでなく、肩こりや腰痛の原因にもなります。
ピラティスは、体幹を強化し、骨格を正しい位置に戻すことで姿勢を改善します。正しい姿勢は、見た目の印象をグッと良くするだけでなく、内臓が本来あるべき位置に戻ることで、消化吸収の促進や代謝アップにもつながります。
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