2025年7月

猫背・巻き肩とサヨナラ！ピラティスで手に入れる正しい姿勢と健康な体新着!!

こんにちは！デスクワークやスマートフォンの使いすぎで、ついつい猫背や巻き肩になっていませんか？「姿勢が悪いのはわかっているけど、どうすればいいのか…」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 でも、諦める必要はありませ […]