季節変わり目

🍂寒くなった今こそ痩せるチャンス！代謝を上げて“冬こそキレイ”をつくるピラティス

朝晩の空気がひんやりしてきましたね。 つい家の中でぬくぬく過ごしたくなる季節ですが、実は寒い今こそ、身体づくりのチャンスなんです。 寒い季節、私たちの身体は体温を保つためにエネルギーを多く使います。つまり、自然と代謝が上 […]