男性にもピラティス
shineよく男性でもピラティスできるの？と聞かれます
是非、男女問わずに生活に取り入れていただきたいです
もともとピラティスはジョセフ・ピラティスという男性の方がつくったメソッドです
体が硬いから…と心配なさる方も多いですが柔軟性は後からついてくるものです
正しい体の使い方身につけてみませんか？
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