男性にもピラティス

よく男性でもピラティスできるの？と聞かれます

是非、男女問わずに生活に取り入れていただきたいです

もともとピラティスはジョセフ・ピラティスという男性の方がつくったメソッドです

体が硬いから…と心配なさる方も多いですが柔軟性は後からついてくるものです

正しい体の使い方身につけてみませんか？

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