体が重い日にもピラティス 2025年6月11日 最終更新日時 : 2025年6月24日 shine 雨の日や気圧の変化で「体が重い」「なんだかだるい」と感じることはありませんか?そんな時こそ、心と体のバランスを整える「ピラティス」がおすすめです。 Follow me! X