blog | Shine pilates personal studio

ピラティスって、脳も使うの？
「運動をして、脳をクリアにしたい」「ピラティスって、脳も使うの？」めちゃくちゃ使います。むしろ、ピラティ… 続きを読む: ピラティスって、脳も使うの？
きれい…
一昨日の日曜日、大切なお友達のピアノを聴きに行きました。私と同い年で、ピアノの先生。普段はお客さんとしてピラ… 続きを読む: きれい…
脚を細くするために、筋肉を鍛えるだけじゃない
「脚を細くしたい」と思うと、つい脚の筋肉を一生懸命鍛えたくなりますよね。でも、きれいな脚のラインをつくるため… 続きを読む: 脚を細くするために、筋肉を鍛えるだけじゃない
壁にぶつかったとき
「できないな…」「どうやって動かすんだろう？」エクササイズをしていて、そんなふうに思うことがあります。動画… 続きを読む: 壁にぶつかったとき
身体は今からでも変えていける
ピラティスを学び続ける中で、私には「この人の言葉は、何度聞いても面白い」と思う偉大な先生がいます。身体のこと… 続きを読む: 身体は今からでも変えていける

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