ピラティスのこといろいろ
壁にぶつかったとき
2026年9月15日

「できないな…」「どうやって動かすんだろう？」 エクササイズをしていて、そんなふうに思うことがあります。 動画を見てもわからない。説明を聞いても、身体がその通りに動いてくれない。 そんなときは、ちょっと強引かもしれないけ […]

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ピラティスのこといろいろ
ディズニーで増えた体重と、“戻れる身体”の話
2026年2月23日

—— “太った”と決めつける前に、思い出してほしいこと ディズニーランドに行った翌日。 「そんなに食べてないのに体重が増えている…」 そんな経験はありませんか？ 実はこれ、脂肪が増えた可能性はとても低いです。 ① 2万歩 […]

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