夏こそ「痩せなきゃ」を手放してみませんか？新着!!
2026年7月13日
夏の暑さの中、無理なダイエットを避けましょう。
関節を広げ、筋力をつけることで、秋冬に代謝が上がりやすくなります。
数字を追いかけるのではなく、身体の変化を大切にしてください。
ピラティスはゴールではなく、毎日を楽しむための土台
2026年7月6日
ピラティスを始めると、「姿勢が変わった」「身体が軽くなった」と感じる方が多いですが、実はもっと変化を楽しめる方法があります。 それは、ピラティス以外のことにも少しチャレンジしてみることです。 例えば…・以前より長く歩いて […]
パーソナルマシンピラティスSAKURAのピラティス紹介メディアにて、当スタジオが紹介されました！
2026年2月28日
この度、パーソナルマシンピラティスSAKURAのピラティス紹介メディアにて、当スタジオが紹介されました！ 是非ご覧ください😊 --------------------------------------& […]