月一回のメンテナンス

私の担当しているスポーツクラブのクラスにもご参加くださっていてとてもアクティブな方です　筋肉もたくさんついていてなんでも簡単にできてしまうのですが、何か違う…とメンテナンスにお越しいただくようになりました

力ずくでこなしてしまうところが昔の私と一緒で腹直筋との戦いです😅

少しづつ腹直筋の登場が減ってきてウエストも薄ーくなってきました

たくさん運動しているのにウエストに反映しない方、一度ピラティスお試しお薦めします

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