藤が丘のおすすめピラティススタジオ

2026年7月27日

今日、スポーツクラブで働いていた頃からのお客様がレッスンに来てくださいました。「なんだか最近、体がむくんで調子が悪くて…」そんな一言から始まった今日のセッション。レッスンが終わる頃には、姿勢がスッと伸びて、お顔もす […]

2026年7月13日

夏の暑さの中、無理なダイエットを避けましょう。
関節を広げ、筋力をつけることで、秋冬に代謝が上がりやすくなります。
数字を追いかけるのではなく、身体の変化を大切にしてください。

2026年7月6日

ピラティスを始めると、「姿勢が変わった」「身体が軽くなった」と感じる方が多いですが、実はもっと変化を楽しめる方法があります。それは、ピラティス以外のことにも少しチャレンジしてみることです。例えば…・以前より長く歩いて […]

2026年2月28日

この度、パーソナルマシンピラティスSAKURAのピラティス紹介メディアにて、当スタジオが紹介されました！是非ご覧ください😊 --------------------------------------& […]

2026年2月16日

正直、「痩せたい」が入り口でいいんです。「ピラティスはダイエット目的じゃないって聞くけど、やっぱり痩せたい…」そう思ってスタジオに来てくださる方は、実はたくさんいらっしゃいます。結論から言うと、ピラティスは「体重を […]

2025年9月8日

ピラティスの情報サイトPilates Timesの、藤が丘のおすすめピラティススタジオにご紹介頂きました。是非ご覧ください。 --------------------------------------⭐ […]