ピラティス以外の日も、楽しんでみませんか？

「ピラティスを始めたら、毎日ピラティスをしなきゃ！」

そんなふうに思わなくても大丈夫です。

むしろ私は、ピラティス以外のことにも挑戦してみてほしいなと思っています。

旅行へ行ったり、
ダンスをしてみたり、
山を歩いたり、
ヨガやランニングをしてみたり。

いろいろなことを経験すると、

「あれ？前より疲れにくい。」
「この動き、前より楽にできる！」
「バランスが取りやすくなってる！」

そんな小さな変化に気付くことがあります。

ピラティスの魅力は、レッスン中だけにあるものではありません。

日常や、好きなことを楽しんでいる時間の中で、
「あ、これってピラティスのおかげかも。」
そんな瞬間が増えていくことこそ、本当の効果だと思っています。

だから、ピラティス以外の日も大切に。

いろいろな景色を見て、いろいろなことに挑戦して、その経験をまたピラティスに持ち帰ってきてください。

その繰り返しが、身体だけではなく、毎日をもっと自由に、もっと楽しくしてくれるはずです。

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